Kursverksamhet våren 2018 - Höganäs Sportcenter

Höganäs Sportcenter

VÅREN 2018 KOMMER VI ENBART ATT HA VERKSAMHET PÅ HÖGANÄS SPORTCENTER. VI LÄMNAR RAMLÖSA BAD DEN 31 DECEMBER 2017.
LÄS MER OM RAMLÖSA HÄR>>

 

Bra Flyts målsättning är att om ett barn trillar i vattnet, skall barnet kunna ta sig upp till ytan och sedan in till närmaste kant.

  • För mer information om varje grupp - klicka på rubrikerna!
  • Om det står "Önskat antal överskrider lagersaldot." innebär det att kursen är fullbokad.

VID BOKNING KONTROLLERA ATT DIN MAILADRESS ÄR KORREKT IFYLLD. OM DU HAR BOKAT MEN SAKNAR BEKRÄFTELSE - MAILA INFO@BRAFLYT.COM INNAN DU GÖR EN NY BOKNING!

Din bokning är bindande. Faktura kommer till den angivna mailadressen inom ca fem arbetsdagar. Sista betalningsdag 4 januari 2018. 

Får du informationen "Önskat antal överskrider lagersaldot." när du försöker boka - då innebär det att kursen redan är fullbokad. 

ldersintervallerna på kursen är en riktlinje. Mognad, erfarenhet och simkunskap går före ålder.

Babysimskola är starten på ett livslångt vattenäventyr! Det är lämpligt att börja på babysim när barnet är 8-10v. De allmänna anvisningarna är 4 kg och läkt navel.

Babysimskola skall alltid ske på barnets villkor, det är barnets nyfikenhet som skall driva det till att prova nya övningar i sin egen takt. 

I babysim för nybörjare ingår det ett HLR-tillfälle. Utbildningen följer HLR-rådets riktlinjer.  

Mål med kursen
Efter kursen ska du ha kunskap om följande:

  • Medvetandekontroll
  • Andningskontroll
  • Livstecken
  • Stabilt sidoläge
  • HLR
  • Ringa 112
  • Behandling av luftvägsstopp

Det finns även möjlighet att boka babysim utan HLR-tillfälle.

Bassäng: multi 
Instruktör: Pernilla

Onsdagar, 14 ggr
Första gången 17 januari
Sista gången 18 april

HLR tillfälle: 23 januari, Storgatan 64, Höganäs

Torsdagar, 14 ggr
Första gången 11 januari
Sista gången 20 april

HLR tillfälle: 23 januari, Storgatan 64, Höganäs

Fredagar, 14 ggr
Första gången 12 januari
Uppehåll 30 mars
Sista gången 20 april

HLR tillfälle: 30 januari, Storgatan 64, Höganäs

Babysim, termin 2

Onsdagar, 14 ggr
Första gången 17 januari
Sista gången 18 april

Babysim T2 ,ons 11.30-12.00

11:30-12:00. Onsdagar. Start 17 januari

Torsdagar, 14 ggr
Första gången 11 januari
Sista gången 20 april

Babysim T2 ,tors 12.45-13.15

12:45-13.15. Torsdagar. Start 11 januari

Fredagar, 14 ggr
Första gången 12 januari
Uppehåll 30 mars
Sista gången 20 april

Babysim T2 ,fred 12.30

12:30-13:00. Fredagar. Start 12 januari

Åldersintervallerna på kursen är en riktlinje. Mognad, erfarenhet och simkunskap går före ålder.

För barn som är 1,5 - 2,5 år, är nybörjare i vattenverksamhet eller har gått 2 terminer i baby-simskole verksamhet.

Söndagar, 14 ggr
Första gången 14 januari
Uppehåll 1 april
Sista gången 22 april

Bassäng: multibassängen

Åldersintervallerna på kursen är en riktlinje. Mognad, erfarenhet och simkunskap går före ålder.

För barn ca 2 - 3 år. Nybörjare eller för barn som gått 2 terminer på Microflyt. Föräldrarna är tillsammans med barnet i vattnet. 

Söndagar, 14 ggr
Första gången 14 januari
Uppehåll 1 april
Sista gången 22 april

Bassäng: multibassängen

Åldersintervallerna på kursen är en riktlinje. Mognad, erfarenhet och simkunskap går före ålder.

För barn ca 3 - 4 år och som gått 2 terminer i Macroflyt eller liknande verksamhet.

Söndagar, 14 ggr
Första gången 14 januari
Uppehåll 1 april
Sista gången 22 april

Bassäng: multibassängen

Åldersintervallerna på kursen är en riktlinje. Mognad, erfarenhet och simkunskap går före ålder.

För barn ca 3,5 - 4,5 år. Passar både barn som inte har någon erfarenhet från vattenverksamhet tidigare och för barn som inte riktigt är redo för småflyt ännu. Första simkursen för barnet utan att mamma eller pappa är med i vattnet! 

Det är inte många barn i gruppen, max 6 st, som simmar i mellanbassängen i lugn och skön miljö. Djup 65 cm

Måndagar, 13 ggr
Första gången 15 januari
Uppehåll 2 april
Sista gången 16 april

Bassäng: mellanbassängen

Söndagar, 14 ggr
Första gången 14 januari
Uppehåll 1 april
Sista gången 22 april

Bassäng: mellanbassängen

Åldersintervallerna på kursen är en riktlinje. 
Mognad, erfarenhet och simkunskap går före ålder.

 

Megaflyt 1

För barn ca 4,5 - 6 år. Barnet är själv i vattnet tillsammans med instruktören. Detta är första riktiga simskolan, där vi fokuserar på vattenvaneövningar, bentagen och att flyta på rygg. Multibassängen, ca 1,20 meter. 

 

Megaflyt 2

För barn från ca 6 år, och fortsättningsgrupp i simskolan. Vi börjar jobbar vidare med bentagen, flytövningar och simmar med platta, men nu på djupare vatten. Simning i multibassängen: djup 1,20 m. Bra alternativ när steget till den lite kallare hoppbassängen känns för stort, men barnet har växt ur Megaflyt 1. 

 

Megaflyt i Hoppbassängen

Simning i hoppbassängen. Djup och lite kallare bassäng. Målet med Megaflyt är att bli simkunnig och simma 100-200 meter. 

Onsdagar, 13 ggr
Första gången 17 januari
Sista gången 18 april
Inställt 28 mars

Torsdagar, 13 ggr
Första gången 18 januari
Sista gången 19 april
Inställt 29 mars

Söndagar, 14 ggr
Första gången 14 januari
Uppehåll 1 april
Sista gången 22 april

En riktig genomkörare för hållningsmusklerna, då vi med bälten och hantlar hårdkör i ca 60 min inklusive stretch/avslappning.

Måndagar, 11 gånger
Första gången 15 januari
Sista gången 26 mars

Bassäng: Gamla bassängen

Vattenfys.Gamla Bassängen månd 19.30

19:30. Måndagar. Start 15 januari

Tisdagar, 11 gånger
Första gången 16 januari
Sista gången 27 mars

Bassäng: multi

Vattengympa Multi tisd 20.00

20:00. Tisdagar. Start 16 januari

Onsdagar, 15 gånger
Första gången 10 januari
Sista gången 18 april

Bassäng: Multi bassängen

Ortop vattenträn Multi 10.00 NY GRUPP!

10:00. Onsdagar. Start 17 januari

När Pilates på land känns för tungt…

Pilatesövningarna anpassas till vattnets fysikaliska egenskaper, bl a så väger du endast 12% av din kroppsvikt.

Torsdagar, 13 gånger
Första gången 18 januari
Sista gången 19 april

Bassäng: Multi bassängen

Vattenpilates. To 19.00. 133 cm

19:00. Torsdagar. Start 18 januari

Vattenpilates. To 19.50. 145 cm

19:50. Torsdagar. Start 18 januari

Vattengympa

Följande kurser finns i Höganäs. 
(VILL DU INTE BEHÅLLA DIN PLATS TILL VÅREN MÅSTE DU MAILA TILL PERNILLA, ANNARS ÄR DU ANMÄLD. MAILADRESS INFO@BRAFLYT.COM)
Det finns ströplatser - maila info@braflyt.com 

Start vecka 2
Måndagar
08:15 Ortopedisk vattenträning 1,33
09:10 Ortopedisk vattenträning 1,33
10:00 65+ med/utan bälte i gamla bassängen
11:00 Rehab

Onsdagar
10:00 Rehab - bokas via hemsidan

Torsdagar
09:00 Ortopedisk vattenträning 1,33
09:55 Ortopedisk vattenträning 1,25
10:50 Pilates 1,30
11:45 Pilates 1,40

Fredagar
09:10 Gubbröra 1,37
10:05 Ortopedisk träning
11:00 Ortopedisk träning