AKTIV SENIOR RESA TILL ESTEPONA

TRÄNING – SOL – BAD – UTFLYKTER

Vattenträning och landträning 4–5 pass/dag – du väljer vad du vill träna!
Halvpension på fyrstjärnigt hotell direkt på stranden och med daglig tillgång till thermal bad.

Välj avresa antingen från Arlanda eller Kastrup.

Ort: Estepona, Spanien
Datum: 22–29 april, 2018
Hotell: H10 Hotels, Estepona

Avresa
: 22 april.

Från Köpenhamn – Malaga 07:40.
Från Arlanda – Malaga 06:20.

Returresa: 29 april.

Från Malaga – Köpenhamn 12:15, landar 15:55.
Från Malaga – Arlanda 11:50, landar 16:05.


Pris från Köpenhamn
:
11 995 SEK i delat rum. Singelrum tillkommer 2 900 SEK

Pris från Arlanda:
12 995 SEK i delat rum. Singelrum tillkommer 2 900 SEK

Avbeställningsskydd:
Tillkommer 200 SEK

Betalning:
Välj mellan:

  • Betala hela din resa nu - och du får 400 SEK i rabatt.
  • Betala en deposition nu, 1.500 SEK, och betala resterande belopp två månader före avresan. 

Information och bilder på hotellet:
https://www.h10hotels.com/en/costa-del-sol-hotels/h10-estepona-palace/gallery




Det finns 4 platser kvar!

 

Obs! Fyll i det namn som står på passet (inga smeknamn).

* = fältet måste fyllas i











Ditt meddelande har skickats
Ett fel uppstod, meddelandet skickades inte.

Priset inkluderar:

  • Flyg tur och retur Köpenhamn eller Arlanda.
  • Flygplatstransfer i privat buss från Malaga flygplats – Estepona.
  • Sju övernattningar på Hotell H10 Estepona, ett fyrstjärnigt hotell som ligger mitt på stranden i Estepona. Hamnen i Estepona ligger bara 1 500 meter bort.
  • Halvpension: frukost samt middag inkl vatten och en 1/2 flaska vin.
  • Daglig tillgång till thermal bad.
  • Vattenträning och landträning 4–5 pass/dag, under ledning av Maria Mockra samt Pernilla Ahlström. Bl.a. vattenpilates, ortopedisk vattenträning, vattenfys, lättgympa, sittgympa, ultralight yoga mm.
  • Dagsutflykt till Ronda med privat buss till självkostnadspris.
  • Mingel, After Work med/utan aktiviteter.

Köp till: 

  • Avbeställningsskydd 200 kr (via Starttiden). Ett tips är att kolla ev reseförsäking i din hemförsäkring. 

Bra att  ha med sig:

  • din egna yogamatta
  • bra träningsskor
  • vindjacka/fleece
  • solskyddskräm (solen är stark i Spaanien, redan i april)

På plats finns det möjlighet att boka in sig på massagebehandling eller en PT timme i bassängen/gymmet. 

 

Mer information fylls på efterhand.

Instruktör Pernilla Ahlström

Pernilla är fd Friskus & Svettisledare i 10 år (familje-, barn-, bas- och medelinstruktör). För mig är rörelseglädje A och O. 

Pernilla är även certifierad massör av Branschrådet Svensk Massage, diplomerad Massageterapeut gm Hälsoteket Malmö, auktoriserad Andningterapeut enl Lotorpsmetoden, diplomerad Hot Stone massör, Göteborgs Massageskola, jobbar mycket med triggerpunktsbehandlingar, AEA certifierad vatteninstruktör sedan 2005. Leder vattenpilates, cirkelträning och ortopedisk vattenträning. 

Instruktör Maria Mockra

Maria är utbildad vattengympaledare sedan 2004, och har varit ledare bl.a. hos Korpen och Reumatikerföreningen under många år. 

Sedan hon var barn har Maria varit aktiv inom många idrotter, så som simning, skidåkning, handboll och friidrott. Maria drivs av kärleken till idrotten, glädjespridning och inspiration till ett mer hälsosamt liv.




 

Film om Estepona

Teknisk arrangör: Starttiden AB. 20 års erfarenhet av
resor världen över. Skräddarsydda resor är vår specialitet.