Rehab - grupp, Ortopedisk vattenträning


Vattengymnastik är en unik motionsform där vattnets egenskaper används för att ge effektiv och skonsam träning för hela kroppen. Vattenmotståndet bjuder tröghet i rörelserna samtidigt som belastningen på kroppen är liten eftersom vi i vattnet endast väger motsvarande 15% av kroppsvikten. När kroppen avlastas blir det lättare att röra sig, och därmed arbetar du med kroppen mer aktivt.

Vattenträning ger också smärtlindring 

Vattengympa ger
• Kondition 
• Styrka i muskler och leder 
• Rörlighet och smidighet 
• Ökad syreupptagningsförmåga 
• Förbättrad cirkulation


 

Läs mer om datum och boka din plats
via respektive orts sida.