MediYoga i liten grupp

Storgatan 64, Höganäs

MediYoga är ett enkelt verktyg och terapi för hälsa och balans, en strävan till integrering mot helhet och medvetenhet med utövaren i förarsätet. MediYoga är en medicinsk och terapeutisk yogaform med fokus på klinisk praktik och forskning, en mjuk och kraftfull yogaform som passar alla.

Vi använder mjuka mattor i ull eller stol. På varje plats finns också, en kudde som främst används vid sittande övningar, samt en filt att dra över sig under vilan och vid stillasittande meditationer.

Du själv har löst sittande, mjuka kläder. Du kan även ta med en vattenflaska (med lock). Instruktören visar övningarna, men instruerar för övrigt med rösten. Du ägnar dig åt dig själv, din andning och din kropp, och fokuserar på att stilla den ständiga ström av tankar som far genom huvudet. Alla rörelser och moment sker på din nivå - ALLA kan göra MediYoga.

Det finns möjlighet att köpa till ullyogamatta för 850 kr. Skriv din beställning i kommentarsfältet, när du genomför din beställning.

Plats: Storgatan 64, Höganäs
Ta med en tjock yoga matta

 

Onsdagar, 8 gånger, kl 17:30
Första gången 22 januari
Sista gången 11 mars