Vattenpilates, 30/4 - 11/6 – 7 tillfällen, tisdagar kl. 09.00
När Pilates på land känns för tungt…
Pilatesövningarna anpassas till vattnets fysikaliska egenskaper, bl a så väger du endast 12% av din kroppsvikt.
Pilatesträning stärker bålstabilitet och bygger upp styrka, rörlighet och den muskulära balansen. Pilates är en effektiv och skonsam träning som kombinerar kroppsrörelser, andning och medvetande.
Tisdagar, 7 tillfällen
Första gången: 30e april
Sista gången: 11e juni