Funktionell träning på Höganäs sportcenter

Nyhet! B - hallen Höganäs sportcenter
Tisdagar kl 9 och kl 10!

Första gången: 24 augusti
Sista gången: 26 oktober

Instruktör: Malin Dahl

Styrka, kondition, balans & rörlighet - På din nivå!

Din tränare Malin Dahl är bl a utbildad personlig tränare och seniorcoach med mer än 25 års erfarenhet av gruppträning i bagaget. Hon har jobbat i mer än 10 år med träning för att ge den åldrande kroppen styrka och välmående.

Du kommer att få träna hela kroppen utifrån dina förutsättningar i både styrka och kondition men även balansen, koordinationen och rörligheten får sitt. En kurs där du får prova på flera olika sorters anpassade träningsupplägg. Anpassad träning och  alla övningar kan göras sittande på stol.