Vattenpilates multibass. onsd 18:30 11ggr

När Pilates på land känns för tungt…

Pilatesövningarna anpassas till vattnets fysikaliska egenskaper, bl a så väger du endast 12% av din kroppsvikt.

Pilatesträning stärker bålstabilitet och bygger upp styrka, rörlighet och den muskulära balansen. Pilates är en effektiv och skonsam träning som kombinerar kroppsrörelser, andning och medvetande. 

Onsdagar, 11 gånger
Första gången: 6 september
Sista gången: 30 november

OBS! Inget tillfälle den 11 oktober och den 18 oktober!